Bye-bye les yeux gonflés en 4 étapes

Des yeux frais et dégonflés, un grand hit dans vos envies lorsque vous venez me voir.

Je vous montre 4 mouvements à réaliser à la suite pour dégonfler vos yeux et vous allez voir que tout part du cou !
Cette routine prend deux minutes et peut être réalisée à tout moment de la journée.



ÉTAPE 1
Pompez simultanément dans les creux de vos clavicules avec vos doigts à plat

ÉTAPE 2
Pompez simultanément votre cou sous les lobes d’oreilles avec vos doigts à plat

ÉTAPE 3
Cette étape nécessite un peu de baume ou d’huile. J’utilise ici le TIME TO DETOX de DEMAIN BEAUTY disponible en boutique
Votre pouce glisse le long de votre joue et vos doigts dansent pour faire un bourrelet

ÉTAPE 4
C’est le moment de faire la vague sous les yeux et d’emmener ensuite en toute légèreté la lymphe vers vos clavicules

Le sillon nasogénien en intraoral


Les sillons nasogéniens, ces fameuses rides du sourire qui partent du coin des narines et encadrent la bouche.


En 31 secondes, je vous montre 4 mouvements à réaliser en extra et intraoral pour diminuer ces sillons.


Quelques précisions :


* Vous pouvez réaliser ces massages avec des gants mais aussi avec des mains totalement aseptisées
* Allez-y progressivement dans vos tractions et pressions
* Pour réaliser ces manœuvres, il est nécessaire d’avoir le visage un peu huilé ou avec un baume

Bye-bye le double menton

Avec le temps et une posture inadaptée, le double menton peut parfois s’installer.


En 30 secondes, je vous montre 4 mouvements à réaliser pour lifter votre oval et dire adieu au double menton.


Quelques précisions :


* Pour réaliser ces manœuvres, il est nécessaire d’avoir le visage un peu huilé ou avec un baume
* Lors des battements rapides, les doigts sont souples, légèrement écartés et effleurent la peau
* La pression des pouces sur le muscle digastrique est ferme
* Le guasha utilisé est comme d’habitude un SENTARA HOLISTIC en vente à la boutique
* Lors de l’utilisation du guasha, l’autre main maintient la peau comme si l’on voulait « repasser » la peau.
* Pour le mouvement de yoga du visage : les épaules sont bien en arrière, on regarde en l’air en avançant la mâchoire et l’on essaie de faire es petits bisous vers le ciel

Lifter la paupière

Un regard ouvert est un joli atout beauté.


En 29 secondes, je vous montre 4 mouvements à réaliser pour lifter la paupière supérieure.


Quelques précisions :


* Pour réaliser ces manœuvres, il est nécessaire d’avoir le visage un peu huilé ou avec un baume
* La petite ventouse utilisée vient de la superbe Sakina de THE FACIAL CUPPING EXPERT
* Le guasha utilisé est comme d’habitude un SENTARA HOLISTIC, en vente à la boutique
* Lors de l’utilisation de la ventouse ou du guasha, l’autre main maintient au dessus du sourcil pour ne pas former de plis sur le front
* Le mouvement rotatif avec le pouce est lent et profond pour détendre le muscle orbiculaire (celui qui permet d’ouvrir et de fermer les yeux)

Tonifier le cou

L’inclinaison de la tête vers l’avant, l’exposition prolongée au soleil et l’absence de soins cosmétiques peuvent accélérer le vieillissement du cou.

En 34 secondes, je vous montre 4 mouvements à réaliser pour tonifier le cou.

Quelques précisions :

  • Pour réaliser ces manœuvres, il est nécessaire d’avoir le cou un peu huilé

  • La petite ventouse utilisée vient comme d’habitude de Sakina de The facial cupping expert

  • Le guasha utilisé est comme d’habitude un Sentara Holistic, en vente à la boutique

  • Lors de l’utilisation de la ventouse, du guasha et des manœuvres descendantes, l’autre main maintient la peau

  • Les mouvements d’étirement du sterno-cléido-mastoïdien sont lents et précis